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颈椎病手麻怎么治疗最好的方法 颈椎病手麻锻炼能治好吗

来源: 用户提交 时间:2023-04-15 04:27:23 手机版

颈椎的问题想必大家在生活当中对它的关心是非常少的,颈椎病是由于长期劳损造成的骨质增生等症状,有很多朋友都在好奇颈椎病手麻怎么治,能锻炼好吗,下面是龙8官网小编为大家带来有关颈椎病手麻怎么治疗最好的方法,颈椎病手麻锻炼能治好吗的相关信息,一起来看看吧。

颈椎病手麻怎么治疗最好的方法

颈椎病手麻木不舒服,考虑是颈椎病压迫神经根的可能性大。另外也可能是颈椎的肿瘤、结核冷脓肿等压迫神经,需要常规完善颈椎磁共振检查确定原因。如果是颈椎病压迫神经根,可以先尝试保守治疗。比如颈椎牵引、甘露醇及地塞米松减轻神经根水肿,颈部热敷和消痛贴膏。如果是严重的压迫,一般保守效果差,就需要考虑手术彻底解除压迫,可有助于康复。

颈椎病手麻锻炼能治好吗

锻炼方法一:颈部运动

患者有时间就可以做颈部运动,具体做法是前后左右重复转头,做的时候动作幅度不要太大,慢慢转动就可以了。患者可以先左右转动,重复三十次,然后仰头和低头,再重复三十次。做仰头的时候时间可以稍长一些,低头的时候时间可以稍短一些。每天尽量做两到三次颈部运动,能缓解颈椎引起的手麻。

锻炼方法二:手掌攥拳练习

颈椎引起手麻患者可以通过反复地抓住和松开手掌进行锻炼,这样可以促进手部的整体血液循环,缓解手麻的症状。

锻炼方法三:手臂伸展练习

患者可以将两个手臂伸直,用力去摸自己的脚面,这样可以尽量的拉伸手臂,对于缓解颈椎引起手麻会有帮助。

锻炼方法四:体操练习

体操练习是很适合颈椎引起手麻患者锻炼的方式之一,通过做体操可以活动全身,不仅可以缓解手麻症状,也可以促进颈椎病的恢复。

颈椎引起手麻的患者,除了进行以上四种锻炼以外,还要注意饮食,患者要按时吃饭,保证营养均衡全面,不能多吃辛辣刺激的食物,更不能吸烟、喝酒。晚上要休息好,不建议熬夜工作,更不能因为玩游戏而通宵达旦。另外,睡觉的时候枕头高度要合适,要保持侧躺时颈椎是直的,不能用过高或者是过低的枕头。

以上就是小编为大家带来颈椎病手麻怎么治疗最好的方法,颈椎病手麻锻炼能治好吗的基本信息,但是小编想提醒一句以上信息源于网络,具体以官方消息为主,想要了解更多更新的养生资讯,敬请关注龙8官网。

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